感恩好朋友和自己出去吃东西，一起玩，我为朋友的陪伴与食物感到喜悦

感恩学校举办的12分钟跑，让我可以挑战自己，学会坚持

感恩森林公园的花草树木，让我能沉醉在其中，舒畅呼吸。

感恩今天体育老师带我们同学们一起跑了12分钟跑，我感觉我变得更强壮了

感恩舍友陪我一起跑完12分钟跑，并给我鼓励