感恩今天预约上了羽毛球馆，周末可以和朋友打羽毛球了。

感谢和我一起聊天的很温暖的小姐姐，真的很开心

感恩今天上课时候老师的耐心指导，解答了我的疑惑，非常感谢！

生活中遇到不开心的事情。遇到令人不解、惹人恼怒的事儿时候，会让我们的眼睛和直觉蒙上愤怒的布。像受了惊的牛一样，为了保护自己而伤害自己。
“控制情绪”，我的高中老师讲给我们的，作为成年人最基本的本领。控制了情绪，就像把这块布取下。当你清楚的看到破坏你的心灵防御究竟是什么东西的时候，你多半会开怀大笑。因为它的胸前挂着板子，上面写着“我只想让你笑😀”
而我有一奇招可以快速解决，那就是听酸欠少女的《花の塔》，相信我亲测有效，电吉他声已经刻在我的脑髓里了🤟🤓🤟

感恩今天的自己，早起吃饭，虽然有点坏肚子，但是今天心情非常不错。感恩自己