把自己的想法想象成天空中的云朵。你不会抓着云朵不放，也不会依恋它们。你只是在云朵浮现时观察它们。如果失败了，掸去身上的灰尘，记住自己是有价值的。有时，情绪像烤面包机里的面包片烤焦后自动弹起来一样...