day10周六在家做了两组keep的运动，十分快乐，运动是分泌多巴胺的好方法。

day9看完了《身份的焦虑》，有一些新的收获，感谢能安静地看完一本书。

day8有一个朋友失恋，微信找我倾诉。另一个朋友找我咨询以前我去西藏旅游的事。感谢人群中有人找我聊天，让我觉得自己也是被记得被需要的。

day7.上网购物，直接送到驿站。感谢送货的小哥哥在寒冬中辛勤工作。

day6看了丁香医生今天的一篇推送「人死前，身体在做什么？」，看哭了，感恩我身体的每一个细胞，日夜不停歇地工作，如此爱我不放弃我。