感谢zxg和50%的陪伴，给予我莫大的支持和鼓励，让我渡过了从未意识到但正在发生的抑郁，现在我内心已经到达到了前所未有的平静，悲伤、愤怒、怨恨、厌恶、绝望，都在心理层面上已经波澜不惊了，虽然身体上还有反应。感谢两位的帮助，潜移默化地改变了我，让我不对任何人有期待，同时感激一切小的改变。让我能更好的与人沟通，以平静的心态与任何人协商，探讨解决方案，必要时引导对方去情绪化、去指责化地进行有效沟通，及时止损，同时想尽一切自己能够想到的、努力能够做到的办法，去承担必要改变而带来的损失，力图把事情做得尽善尽美。最后，我想说的是，语言是需要用行动来表达的，所有的释然、和解都是行为，另外就是最好自己，善待自己感化他人，说不定自己或许是另一个人的光。

感谢图书整理活动，让我找到了很多参考书籍可以分享给我的部员，感谢我及时止损，感谢所有支持我的队员

感谢朋友们开导我去与ljh交流，同时也支持我开除ljh，虽然但是同样感谢ljh的存在，让我内心更加强大，气笑了，倒逼我自律，努力学习技能，让我意识到原来自己可以这么厉害。感谢妈妈帮我买豆浆和酸奶

感谢叔叔支持我品牌大赛，感谢外国友人和我交流，感谢组员们一起共同努力

感谢妈妈送我回学校，感谢50%即便很疲惫也坚持陪我聊天，感谢组员的支持项目完成75%，感谢老师帮我们批改报告