感恩今天有健美课，可以在课上进行训练计划 下午还只有一节毛概可以补补作业咯，今天是疯狂星期四记得找亲友vivo50

感恩阿良给了我一个藕盒，好好吃啊，今天休息日谢谢阿良，然后下午补构造地质学作业然后就要交咯，好好面对生活

感恩今天只有两节上午的课，虽然有早八但是古生物也不太耗费脑子，之后的概率论或许能更专心了，然后下午就练练手臂调整调整做做有氧然后去剪头发，学学构造地质，加油加油

感恩今天自己把训练计划贯彻下来了，感觉今天太累了，推胸就做了两个动作 但是也是因为时间太赶了，今天好好休息明天下午继续练吧，明天练手臂今天练胸

感恩今天自己早早起床了，吃完早餐就开始来健身，今天练背和肩，练了一个月的背还是没有很好的发力感，肩倒是推爆炸了，加油吧，记得写写概率论才行。。