感谢今天来到了北戴河看到了很多的石头，还能吃海鲜打篮球

今天早上没吃饭，因为要去9楼上早八，为了赶上电梯我就放弃了早餐，中午吃了麻辣香锅，晚上吃了脆皮鸡，不知不觉就已经第十周了，时间过得真快啊，十周以来感觉我健身进步的不是很多，篮球技术也没有很多提升，唉。

早上吃了一碗炒面和西红柿鸡蛋汤，中午吃了手撕鸡和西蓝花，食堂二楼的手撕鸡真的不错，感谢二楼师傅们为我每天都带来美味的手撕鸡

感谢今天早上吃了炒面加一碗西红柿鸡蛋汤，中午吃了手撕鸡加西蓝花以及米饭让我下午去练背有了充足的体力，晚上吃了糖醋排骨和香肠让我晚上打球有体力

感谢早睡的我，让我第二天有充足的精力吃个饱饭，吃了饱饭才能有充足的体力练腿，练完腿去跑步和打球，太累了