今天确实没啥动力，下了一天的雨，虽然应该只有一点关系，总之精神不是很满。做事也都很规律的做了。只能说，缺少刺激吧，毕竟一直在重复，反馈却在边际递减。但是还是能坚持的。

、早起不奢求了，感觉睡觉和起床都要用意志力来抵抗，太累了。现在我想要避开那些诱惑的元素，这样就不会一直躺在床上了。但物极必反，所以我想用其他能引起我好奇心的东西来代替它们。看看纪录片啥的。

中午躺在床上，躺了一小时，完全没睡着！就搁那听音声了，如果说早上怕闹钟吵到别人，中午就不会了，完全可以把手机放在需要下床才能碰到的地方。不要戴耳机，直接睡。

今天因为自己寒假生活过的太烂，于是去知乎上搜索大学生的寒假生活，想看看别人的寒假生活是怎么过的，于是看见了别人的日记。同时也引起了我对反思重要性的思考。没有反思的话，我这样的生活还会持续很久。于是就有了这篇日记的开端。

因为上肢还是酸痛，但下肢练了还是不酸痛，所以今天继续练了下肢。腹部练习（好像也可以）但是没做，有点抗拒，反思一下能够上床做。还是能做的。