感谢队长教我如何跳绳提速，我受益匪浅，感谢我的朋友为我介绍哲学政治之间的关系，打消了我的很多疑虑。

感谢今天老队长为我们讲解了两个多小时课，收获很多，了解了登山史社史，还有户外装备的选择。

感谢我的同学在寒风中跟我一起跑了11公里，虽然累但是大家相互加油打气，大家步伐一致，我得以坚持，感谢大家的陪伴。感谢我的朋友陪我一起吃饭，我终于明白有个搭子有一群搭子是多么快乐的一件事。

感谢下了一场绝美的初雪，太漂亮了。我要感谢自己没有苛责自己，而是温柔理性对待自己，我得主动忍受痛苦，忽略痛苦正视痛苦或明白这是不是痛苦，我要成为一个强者而非自我打击者，感谢我能对自己包容，感谢我选择自尊自爱。

感谢早上六点我和大家能够及时起床，在寒风中训练一起吃早饭其乐融融。感谢没有早八，让我能够补个觉