11感恩睡眠 作者: 时间: 2023-04-17 分类: 感恩 通过睡眠可以保存能量。因为人在睡眠的时候基础代谢率是最低的,耗能很少但合成反而是加强的,有助于能量的贮存。同时对于大脑的能量合成显得尤为重要,因为脑糖原是大脑的主要能量储备物,随着觉醒的时间延长脑糖原水平是逐渐降低的,而一旦睡眠以后脑糖原的水平就能恢复 标签: none