今天在朋友们的帮助下理解到了在自己占理的时候就该勇敢捍卫自己权利。因为这个时候再去妥协和折中就是给对方可乘之机下次后患无穷

感恩老师，健美课老师亲身示范细致讲解锻炼过程示范发力部位，受益匪浅

学会感恩内心就会因豁达而开朗，会对世界上所有的美好心存感激，会对世界上不尽人意的事情看轻看淡，而增加的快乐就是对自己最好的奖赏。

感谢peking让我一次次认识到自己是多菜的一个普通人

感恩老师上课为我们授业解惑